营养

干饭人必看！牛这几个部位，宁愿扔了也别吃！

2025-04-04 15:58:00

【来源：红星新闻】牛肉高蛋白，低脂肪，是相当优质的高蛋白低脂食材。但是你真的知道牛肉该怎么吃吗？一起来看↓↓↓按照“营养高，口感好”的标准，建议吃：牛腱子、牛里脊、牛腿肉、牛霖肉、牛股内肉（黄瓜条）、牛血。按照“营养普通，但确实好吃”的标准，建议少吃：牛上脑、牛胸肉、牛肩肉、牛腩。含有病变淋巴结、甲

蜂王浆早上吃还是晚上吃好？终于搞明白了，这样吃才能发挥100%价值

2025-04-23 10:18:00

蜂王浆作为天然的 “营养黄金”,富含王浆酸、优质蛋白、维生素及矿物质等多种活性成分,深受养生人群青睐。然而,关于蜂王浆究竟该早上吃还是晚上吃的问题,却一直存在争议。不少人因食用时间不当,导致营养吸收大打折扣。其实,掌握正确的食用时间,才能让蜂王浆的功效发挥到极致。从营养吸收角度来看,早上空腹时,人体