有氧运动
十五运会临近专家支招体重管理：用好“一尺一秤一日历”三件套
2025-05-22 11:04:00
十五运会临近，惠州全民健身及体重管理热潮持续升温。今年5月17～23日是第十一届全民营养周，主题为“吃动平衡 健康体重 全民行动”。5月21日，惠州市第三人民医院临床营养科联合内分泌科、中医科等多个学科举办全民营养周宣传活动，为广大市民提供体重管理免费咨询、诊疗等服务，倡导健康生活方式。 管理
抗衰老、强骨骼 这类运动每周2次动起来
2025-04-07 11:25:00
对于很多疾病运动都是一剂“良药”不少人都有走路、跑步的习惯但这种很优秀的运动却总是被人忽视它就是抗阻运动也就是力量训练它对预防心血管疾病、降三高抗衰老、强骨骼都有一定好处01坚持抗阻运动6个月心脏有显著变化！2024年刊发在《老年科学》期刊的一项研究，揭示了抗阻训练不仅能增强肌肉力量，还能显著改善老
热门文章
最新文章
- 1 机制“破圈” 服务“提速” 担当“解局” 淮安营商服务专员制度高效助企解难题
- 2 剑斩意中人？我偏要杀出一片天（李修远林静雅）已完结，剑斩意中人？我偏要杀出一片天已完结
- 3 穿成残王恶毒原配，被全家团宠了（林岁安封翊）最新章节_穿成残王恶毒原配，被全家团宠了全文阅读
- 4 最新章节顶替我高考状元？我扛匾跪军区（江叶江清然）_顶替我高考状元？我扛匾跪军区江叶江清然最新章节
- 5 屏南双溪：艺术教育为古镇注入新活力
- 6 今日贯通！预计2027年通车，1.5小时直达
- 7 全省降雨明天开始减弱，后天起高温发展
- 8 近10省份将现40℃以上桑拿天，今年为何格外热？
- 9 近40℃的百米高空，女工人却发冷昏迷？夏天这些异常能要命！
- 10 猪身上这个部位“三高”惊人！4个食用建议请收好