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跑步伤不起？试试这个“止损”方法 | 科普时间

2025-04-05 10:50:00

来源：健康中国跑步是一项对心肺功能和肌肉耐力要求较高的有氧运动，虽然看似简单、安全，但由于下肢的重复性使用，容易引起慢性运动损伤。研究表明，50%～80%的跑者在一年内会遭遇某种类型的运动损伤，初学者或训练负荷增加过快的跑者更容易受伤。有没有一种方法，既能享受运动的乐趣，又能尽量降低受伤风险？答

2025-04-18 07:34:00

来源：法治日报推进立法强化监管提升技术我国加快建立现代化生态环境监测体系核心阅读作为反映美丽中国“颜值”的“镜子”，生态环境监测的重要性不言而喻。生态环境部正在从制度、管理、技术、队伍等方面发力，加快建立现代化生态环境监测体系。□ 本报记者张维作为反映美丽中国“颜值”的“镜子”，生态环境监测