胰岛素

睡觉一个细节不注意，影响心血管还容易变胖！

2025-04-15 14:28:00

你习惯在一片漆黑中安然入睡，还是需要一盏夜灯陪伴入眠？你喜欢看着手机、电视入睡，还是早早关闭电子设备，闭目养神？卧室的灯光、电视屏幕的亮光、手机屏幕的亮光……这些看似微不足道的夜间光线，其实正在悄然影响着我们的健康与睡眠质量！最近的一项研究揭示，夜间灯光暴露与我们的代谢健康之间存在着千丝万缕的联系。

朝“问”健康丨夏季出汗多，多喝饮料补糖补盐科学吗？

2025-07-06 08:10:00

中国中医科学院首席研究员林兰：不一定对。夏季出汗多，易导致身体电解质紊乱，应适当补充淡盐水，但不可过量。过度补充盐水会增加心肾负担。过度饮用含糖饮料会引起身体糖代谢的紊乱，导致胰岛素抵抗，增加2型糖尿病发生的风险。责任编辑：王洪禹